有性爱的夜晚睡眠更好

美国专家在研究睡眠与性关系瓯,发清楚明了一个有趣的现象良士的睡眠分为两种模式,一种为深睡期,每次持续
约1.5 个小时;另一种为急速眼球活动期,这时刻眼球急速活动,经常做梦,每次持续约30分钟。两个模式针砭律
  对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,性生活后他们往往睡得更快、更喷鼻甜,甚至可以说,有性爱的
地瓜代4 次,合营保持8 小时睡眠。

  平日,男性在做梦时代会出现无意识的勃起现象,女性则可能出现阴道润滑,两性此时都轻易出现有关异性、

性幻想以及性生活的梦境,基本性才能获得锤炼和保持。如不雅天天睡足8 小时,有利于性才能的保护;相反,如不雅

睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导质凳┰凌晨无勃起、女性缺乏阴道润滑,基本性才能就会出现问
题。

夜晚让他们不会掉眠。对于女性来说,性高潮的缺掉是女性掉眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性,
如不雅缺乏足够的前戏,并且伴侣没有在性爱后赐与充分的爱抚与温存,使其情感须要获得完全知足,就会让她感到
焦炙不安、烦躁,于是掉眠便接踵而至。是以,一些大夫已经把改良性生活质量作为治疗掉眠的药方之一。

  如不雅睡眠时光不敷,人也很轻易损掉性热忱。英国伦敦大学的查询拜访也证清楚明了这一中医理论。平日有小于5 岁孩
子的父母最缺觉,性爱频率起码,其过程也总伴跟着不安和焦炙。而在增长了他们的睡眠时光后,情况就大大改良
了,性不再是夫妻俩生活以外的话题,就连他们日常对视的眼神也充斥了温情。充分的睡眠、饱满的精力,让他们
更放松,体力更好,性生活也更调和。专家表示,如不雅要用睡眠来保持旺盛的性才能,最佳状况是保持7 …8 个小
时的睡眠时光。

  研究发明,在一次性生活中,女性消费的体力仅是男性的1/3 ,于是,如何让男女在这一合营的过程中都获得
需3 分钟的性爱就能获得高质量的睡眠。对此,性医学专家建议,男性在性爱中做足前戏和后戏,充分调动伴侣的
豪情,一方面可以保存体力,另一方面也可以缩短女性的性爱时光。
  此外,夫妻的睡姿也很有讲究。美国性爱专家建议,性生活后,丈夫可大老婆逝世后环绕着她入睡,使两边身材
充分家触,又不榨取心脏,能让女性产生最大的安然感,有利于促进夫妻情感和睡眠质量。
充分放松,促进睡眠,就成了一个问题。性学家在查询拜访中发明,最有利于女性睡眠的做爱时光是30分钟,而汉子只
本主题由 admin 于 2014-2-11 08:04 移动


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